Spiritüel yolculuğunuzda doğa, kristaller ve rüyalarla evrenle bağlantı kurun.

1. Nefes Çalışmaları

Nefes, yaşamın temel taşıdır ama aynı zamanda enerjiyi hissetmenin en güçlü yollarından biridir. Sessiz bir yerde gözlerini kapat ve derin bir nefes al, havanın ciğerlerine dolduğunu hisset. Her nefeste alışında enerjisinin bedenine aktığını imaj et. Bu çalışma basit gibi görünse de nefes çalışmaları meditasyonun temellerini oluşturur.

2. Topraklanma

Enerjiyi hissetmenin en saf yollarından bir başkası toprağa dokunmaktır. Çıplak ayak ile toprağa basıp toprağın serinliğini, sert veya yumuşaklığını vb. her türlü zihne yansıyan şeylerini hisset. Parmak uçlarından başlayarak bir enerjinin tüm bedenine geçtiğini imaj et.

3. Doğal Taşlar/Kristaller

Doğal taşlar enerji depolama ve yansıtma eşyalarıdır. Ametist, kuvars veya selenit gibi bir kristali avucunda tut ve onun enerjisine odaklan. Örnek olarak; pembe renk kuvars sevgi enerjisini açığa çıkarır, obsidyen negatif enerjileri aurandan temizler. Kristallerin frekansları algılarını açıp enerjiyi hissetmeni kolaylaştırır.

4. Rüyalar

Uyumadan önce, "Sürekli sonsuz enerjiyi hissediyorum." Şeklinde olumlalar yapıp uykuya geç ve rüyanda gördüğün şeyleri uyandığın zaman not olarak yaz. Enerjisel çalışmalar ile görülen rüyalar haberci rüyalar olabilir ve senin gelişimini sağlar.

5. Sessizlik Çalışması

Telefonunu kapat ve biçbir şey yapmadan, sadece çevrendeki sesleri dinle. Kuşların cıvıltısı, rüzgarın uğultusu vb. vb. bu çalışma esnasında gelen seslerin güzel olup olmaması önemli değildir. Önemli olan duyulan seslere zihnin yorum yapmadan sadece dinginlik haline geçmesidir.